Kraków, ul. Starego Dębu 36
Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
Joga i rekodzieło
20.09.2020, 18:00
Online/ Offline
1 osoba - 250 zł
Skąd się wziął pomysł?
Warsztaty rękodzieła zapewniają wzrost kreatywności, radości, odprężenie ale w połączeniu z czułym, kojącym i utulającym ruchem jaki mamy na zajęciach jogi efekty są dużo większe.
W pędzącym świecie zachęcamy do zatrzymania się i zadbania o siebie!
Joga jest ulgą dla ciała zmęczonego bezruchem i dla przebodźcowanego umysłu. Nawet jednorazowe zajęcia poprawiają humor i zmieniają optykę, odblokowując przepływ energii w ciele i umyśle . To właśnie dlatego stanowią świetny punkt wyjściowy dla warsztatów kreatywnych.
Prowadzący
Milena Rękodzieło to moje narzędzie do twórczej pracy z ludźmi. Organizuję warsztaty, podczas których otwieramy się na swobodny przepływ i wyzwalamy naturalną, często zagłuszaną kreatywność. Towarzyszy temu wspierająca atmosfera, brak oceny i sporo radości.
Agata, jestem certyfikowaną nauczycielką jogi (Yoga Alliance RYT 200) i wiem, co zrobić, aby za pomocą oddechu i łagodnego ruchu przywrócić kontakt z domem, jakim jest nasze ciało. Od tego wszystko się zaczyna. Otulimy się troską, rozpalimy wewnętrzny ogień, uspokoimy galopujące myśli i uśmiechniemy w duchu do siebie. Joga będzie doskonała dla każdego, niezależnie od poziomu czy kondycji fizycznej.
Program kursu
1
Część pierwsza Joga
Kojąca joga jest połączeniem technik świadomego oddechu, medytacji, ruchu i pracy z intencją. Aby wziąć w niej udział nie trzeba spełnić żadnych warunków, nie trzeba być wysportowanym, ani rozciągniętym. Jogiczna podróż, w którą Was zabierzemy będzie o miłości do siebie, oddaniu kontroli i zjednoczeniu. Wzmocnimy się fizycznie i psychicznie, odnajdziemy przyjemność w ruchu i możliwościach, jakie za nim idą. Rozgrzejemy się, aby następnie się utulić. Zostawimy na macie wszystko, co już nam nie służy, aby ruszyć do przodu z lekkością.
2
Część praktyczna
Tutaj dobieramy odpowiednie warsztaty rękodzieła w zależności od potrzeby:
- warsztaty roślinne
-warsztaty kwiatowe
-warsztaty z ekokosmetyków
-ekologiczne czyścidła dla domu
-haft
-i wiele innych
